Как справиться с чувством вины перед умершим?

Смерть близких для любого человека становится личной трагедией, пережить утрату тяжело при любых обстоятельствах. Если же к чувству скорби добавляются угрызения совести и осознание вины перед скончавшимся, такой опыт может стать крайне травмирующим. В памяти все чаще всплывают те действия или слова, о которых человек по прошествии времени сожалеет и мечтает повернуть время вспять, лишь бы только все исправить.

Как справиться с чувством вины перед умершим?

За что чаще всего родственники ощущают вину и насколько она обоснована? Какие существуют способы искупить нанесенные обиды? Ответы на эти вопросы постараемся найти в данной статье.

Как появляется чувство вины по отношению к умершему

Далеко не всегда чувство вины перед покойным бывает обоснованным. Уход из жизни кого-то из членов семьи всегда становится потрясением, мы не всегда можем до конца принять и смириться с данным фактом, а разум начинает искать причины, почему же такое случилось.

Многие люди склонны взваливать ответственность за смерть близких на себя: не досмотрели, вовремя не оказали помощь, не приняли мер, чтобы предотвратить несчастье. Однако в жизни все не всегда зависит от нас самих, и обвинять себя в случившемся – просто несправедливо.

Вина за то, что не удалось быть рядом в последние минуты

Жизненные обстоятельства бывают разные, а у каждого члена семьи есть собственные дела, обязанности и интересы. Проводить все время в кругу семьи не удастся никому, при этом уход человека из жизни может произойти в любой момент – предугадать его навряд ли получится. Тем не менее после смерти родственников у многих возникает чувство вины за то, что не оказались рядом в решающий момент и не застали последние минуты жизни скончавшегося.

На самом деле такое ощущение иррационально, если вы не присутствовали рядом с умирающим человеком в решающий час, вероятнее всего, вашей вины в этом нет. Не стоит взваливать на свои плечи лишний груз моральной ответственности. Кроме того, специалисты отмечают, что в большей степени процесс ухода из жизни зависит от самого человека. Находясь в окружении близких, он пребывает в некотором напряжении, стараясь оправдать надежды озабоченных его состоянием членов семьи, и не желая, чтобы они становились свидетелями его кончины. Смерть чаще всего случается именно в тот момент, когда родственники временно отлучаются: умирающий в такие минуты обретает спокойствие, а жизнь постепенно покидает его тело.

Вина за отсутствие денег на лечение, лекарства или операции

Многие люди уходят из жизни из-за развития тяжелых заболеваний. В этом случае родственников может настичь раскаяние за то, что вовремя не смогли организовать необходимую медицинскую помощь, достать дорогостоящие лекарства или не попробовали альтернативные способы лечения. Следует понимать, что даже в том случае, если бы все перечисленное удалось осуществить, это далеко не означает, что покойного удалось бы спасти. К сожалению, у смерти свои правила, и повлиять на этот процесс не всегда в наших силах.

Нередко встречается и чувство вины, если в последние дни жизни родственники позволяли скончавшемуся вести тот образ жизни, который мог усугубить его состояние. Многие жалеют, что позволяли умершим употреблять алкогольные напитки, не соблюдать режим дня, есть запрещенные продукты или подвергать себя физическим нагрузкам. Конечно, каждый случай индивидуален, однако стоит посмотреть на ситуацию под другим углом: нельзя с уверенностью утверждать, что мелкие нарушения предписанного распорядка вызвали кончину человека, однако при этом он провел свои последние дни, не чувствуя лишений и запретов – так, как хотел того сам.

Вина за сказанное или сделанное

Сильные угрызения совести родственники могут испытывать в том случае, если незадолго до смерти у них с усопшим произошла размолвка. Кто был прав в той ситуации по прошествии времени уже не имеет никакого значения, а вина за нанесенную обиду или сгоряча сказанные слова может жить в душе на протяжении долгих лет. Тяжело пережить и ситуацию, когда человек ушел из жизни, выполняя ваше поручение, например, отправился в магазин за хлебом. Однако фатальное событие может произойти с каждым из нас, и повлиять на судьбу не может никто.

Вина за чувство гнева после смерти человека

Когда в семье случается трагедия другие ее члены могут испытывать полный спектр эмоций, в том числе и гнев. Направлен он может быть не на усопшего, а на сложившиеся обстоятельства, судьбу или даже на Бога. Особенно часто такое случается, если в семье умерший был кормильцем и обеспечивал других родственников. Потеряв опору в этой жизни, люди впадают в отчаяние и страшатся того, что принесет им завтрашний день. Все эти переживания в итоге воплощаются в неконтролируемое чувство гнева.

Со временем злость обычно утихает и приходит осознание неизбежности, а скорбящие начинают испытывать вину за собственные чувства. Однако следует помнить о том, что смерть близких становится потрясением, и любые эмоции в этот момент можно считать нормальной реакцией психики. Не стоит относиться к себе слишком строго.

Вина за облегчение, испытанное в связи с кончиной близких

Навряд ли люди, потерявшие близких людей, будут ощущать по этому поводу радость. Обычно чувство облегчения возникает, если перед смертью покойный испытывал мучения, и видеть его в таком состоянии членам семьи было невыносимо больно. В таком случае смерть становится окончанием страданий и для усопшего, и для его близких. Могут возникать такие чувства и в том случае, если покойный был в преклонном возрасте и требовал постоянного ухода.

В любом случае иногда нагрузка, которая ложится на нас ввиду жизненных обстоятельств, становится чрезмерной, и выносить ее слишком тяжело. Освободившись от тяжелого морального и физического груза, человек ощущает освобождение. Не стоит корить себя за такие эмоции, они вполне естественны и никак не характеризуют ваше отношение к скончавшемуся.

Чувство вины и религия

Преодолеть сожаления и скорбь об умершим многим помогает религия. В большинстве конфессий исповедуется идея о том, что после смерти вечная душа продолжает свое существование в лучшем мире. Эта мысль должна утешать родственников и облегчать их горе.

Справиться с чувством вины помогает и искреннее раскаяние. Рано или поздно покойного придется отпустить, а для этого необходимо принять неизбежное и простить себя за собственные поступки и мысли. Только таким способом можно пережить потерю и сохранить о покойном только самые светлые воспоминания.

+375 (29) 114-33-33