Похороны для живых - гроботерапия

В современном мире существует множество психологических практик, которые позволяют человеку глубже заглянуть внутрь себя и прийти к осознанности. Одной из них становится и такой противоречивый метод как гроботерапия. Основная его суть заключается в укладывании живого человека в гроб, причем далеко не с целью удовлетворить праздное любопытство. Считается, что таким способом можно прочувствовать бренность бытия и проанализировать всю прожитую жизнь.

Гроботерапия известна уже на протяжении многих лет, однако еще десятилетие назад прибегали к ней редко. Этот метод вызывает ожесточенные споры не только в среде профессиональных психологов и психотерапевтов, но и среди простых людей, ведь далеко не каждый пожелает оказаться в гробу досрочно, путь даже и на время. Тем не менее с каждым годом эта практика приобретает все большую популярность. Сегодня попасть на сеанс гроботерапии можно в Китае, Южной Корее, Японии и Украине. В нашей стране подобное веяние еще не стало столь распространенным, и ритуальные агентства подобных услуг не предоставляют. Однако это не исключает использование методики в различных эзотерических группировках и сектах.

Как проходит гроботерапия?

Основным назначением такой процедуры становится анализ собственных ошибок, совершенных в течение жизни, и осознание глубинных желаний. Страх перед лицом смерти существует у каждого человека, и является естественным защитным механизмом. Когда человек оказывается на грани выживания, даже если такие условия создаются искусственно, испытываемый стресс запускает ряд психологических процессов, которые могут помочь прийти к необходимому осознанию. Поможет эта методика и тем, кто чувствует разочарование в жизни и не способен более наслаждаться ее благами. В этом случае гроботерапия покажет всю бренность бытия, а также возможности, которые открыты каждому живущему.

Псевдо-прерывание жизни становится способом выявить в ней самое важное, обратить внимание на истинно необходимые вещи, которые долгое время оставались в тени. В итоге практика гроботерапии становится прямым олицетворением древнего принципа «memento mori», который учил всегда думать о своей жизни через призму смерти, чтобы осознать ее ценность.

Какие эмоции испытывает человек, находясь в гробу?

Далеко не каждый знает о такой практике и представляет себе, как она реализуется на деле. Наиболее часто люди задаются вопросом о том, что чувствует находящийся в гробу? Какие эмоции он испытывается в этот момент, ощущает ли физический дискомфорт, страх или недостаток воздуха. Если человек не боится стесненного пространства и не страдает танатофобией, может показаться, что никаких особых переживаний гроботерапия у него не вызовет. Однако на деле все оказывается совсем не так. Каждый, кому довелось испытать на себе эту практику, утверждал, что за время сеанса ему удавалось прочувствовать всю гамму эмоций, даже самых неожиданных.

Чувство страха

Каким бы бесстрашным и хладнокровным ни был человек по своему характеру, когда создается видимость угрозы для жизни, он может измениться до неузнаваемости. Страх – естественная реакция на все, что может так или иначе нанести вред или привести к смерти. Поэтому переживать подобную эмоцию во время гроботерапии – более чем нормально. При этом проявления страха могут отличаться: кто-то испытывает умеренное беспокойство и успокаивает себя тем, что все происходит «понарошку», другие же могут переживать крайне тяжелые эмоции, вплоть до паники. Однако одно остается неизменным: в том или ином виде страх испытывают все.

Паника

Причин возникновения паники множество. Однако одной из основных становится ограничение личного пространства. Согласно мнению психологов у каждого человека есть определенная «интимная» область, которая нужна ему для комфортного существования. Наверное, каждый замечал, что если в непосредственной близости длительное время находятся посторонние люди, начинают появляться различные негативные эмоции. Особенности психологии человека таковы, что в его личной зоне могут находиться лишь самые близкие люди, которым он доверяет, но даже в этом случае контакты должны быть ограничены по времени.

В случае гроботерапии интимная область человека нарушается. Постепенно он начинает испытывать дискомфорт, а чем дольше продолжается процедура, тем сильнее будет воздействовать раздражающий фактор. В итоге такая ситуация приводит к панике.

Учащение сердечного ритма

Согласно особенностям физиологии, когда организм человека подвергается стрессу, в кровь начинает поступать адреналин – гормон, которые активизирует все скрытые резервы организма и готовит его к возможной необходимости бороться за свою жизнь. В итоге мышцы приходят в тонус за счет приливающей крови, а сердцебиение учащается. Если рассматривать этот механизм примитивно, можно сказать, что тело приходит в состояние «сражайся или беги». Конечно, реализовать такие команды в тесном пространстве гроба не удастся, но подобная реакция организма естественна и одинакова у всех.

Приступы смеха

Если учащенное сердцебиение становится прямым проявлением физиологии, то безудержный смех без причины – психическая реакция. Когда человек оказывается в безвыходной ситуации, на которую он никак не может повлиять, психика всеми средствами снижает значимость происходящего. Через высмеивание происходит блокирование всплесков адреналина и стабилизация общего состояния.

Ощущение «давящих» стен

Проявляется подобная реакция у всех по-разному: кто-то ощущает ее тактильно, а кто-то – визуально. Происходит это следующим образом. Человек может почувствовать вполне физическое давление на свое тело или иллюзию, что стенки гроба начинают медленно смыкаться. В действительности такие ощущения являются не более чем аффективными переживаниями – то есть реакцией психики, а не реальными событиями.

Избавиться от давящего чувства можно, закрыв глаза и замедлив свое дыхание. В этот момент следует постараться прочувствовать свое тело и понять истинные ощущения. Чаще всего после таких действий чувство стесненности проходит.

Каких результатов можно добиться с помощью гроботерапии

Сеансы гроботерапии могут иметь различную продолжительность. Но что же происходит после того, как человек вновь оказывается на свободе? Специалисты утверждают, что при избавлении от тесных оков гроба наступает этап психологической разгрузки. Человек вновь обретает душевное равновесие, а паническое состояние сменяется чувством освобождения и психологического комфорта. Возвращение в привычные условия позволяет вновь почувствовать себя счастливым.

Многие после гроботерапии ощущают слабость и упадок сил. Этому есть вполне логичное объяснение. Исчезновение внешней опасности успокаивающе действует на психику, и организм получает сигнал о том, что можно расслабиться. После столь острых переживаний человек может даже потерять сознание. По этой причине после сеанса специалисты рекомендуют некоторое время спокойно полежать, и вставать только после того, как самочувствие стабилизируется.

В результате проведенной гроботерапии многие отмечают обновление своих мыслей. Весь негативный опыт сознание стирает, чтобы обезопасить психику от перегрузки, поэтому у большинства людей остается лишь чувство облегчения и положительные эмоции.

Нередко люди говорят о том, что после процедуры у них прошли привычные боли. Такой лечебный эффект действительно возможен, однако, чаще всего он становится кратковременным. Происходит это за счет эйфории и особых биохимических процессов в теле, которые ее сопровождают.

Мифы о гроботерапии

Такая необычная процедура не могла не стать поводом для появления многочисленных предубеждений и домыслов. Рассмотрим основные из них и расскажем, что является правдой, а что – не более чем вымысел.

Миф 1. Человек меняется

После проведенного сеанса многим может показаться, что человек многое переосмыслил в жизни и решил полностью изменить свое поведение и привычки, стал другим. Однако в действительности все несколько сложнее. Очень часто на каждого из нас давит общественное мнение, под которое мы стараемся подогнать свои желания и стремления. Подобная стрессовая терапия позволяет переосмыслить собственное отношение к жизни, понять, что действительно важно. В итоге это приводит не к тому, что человек меняется, а к тому, что теперь он может открыто говорить о собственных желаниях, невзирая на отношение окружающих.

Миф 2. Человек начинает все время думать о смерти

Постоянные мысли о смерти для психологически здорового человека нехарактерны. Даже в такой экстренной ситуации мозг до самого конца стремится блокировать мысли о кончине. Реципиент при этом может испытывать множество различных эмоций от страха и отчаяния до паники. Однако при этом он будет искать все возможные способы, чтобы выбраться из гроба и спасти собственную жизнь.

Миф 3. Перед глазами проносится вся жизнь

Существует мнение, что в решающие моменты жизни перед внутренним взором начинают проноситься картины из прошлого. Тем не менее, если человек самостоятельно не начнет вызывать подобные образы, сами они не появятся. Гораздо чаще в голове переживающих стрессовые ситуации возникает вопрос о том, сколько еще придется находиться в столь некомфортных условиях, и что можно сделать, чтобы из них выбраться.

Гроботерапия и проблемы со здоровьем

Каждый человек обладает рядом уникальных психологических особенностей, и предугадать, как он себя поведет во время такой процедуры невозможно. Как таковых прямых противопоказаний у нее нет, ведь на организм не оказывается никакого физического воздействия. Главным становится понимание, насколько человек психологически готов к подобному опыту.

Для большинства людей гроботерапия, особенно в простом ее исполнении, которое предполагает уложение тела в гроб и накрывании его крышкой, не более опасна, чем МРТ-исследование, когда пациент оказывается полностью помещен в камеру медицинского аппарата. Серьезного вреда она нанести не может.

Совсем иначе обстоят дела в том случае, если человек отличается чрезмерной впечатлительностью, у него имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, случаются эпилептические припадки или он страдает от клаустрофобии. К непредсказуемым последствиям гроботерапия может привести в состоянии измененного сознания, например, если реципиент находится в алкогольном или наркотическом опьянения. Во всех перечисленных случаях от терапии следует воздержаться, ведь потенциальный риск от нее гораздо более велик, чем возможная польза.